早速『インターバルトレーニング』やってみました。結果…私には無理かも〜。 食生活を振り返ると、肉より魚だし、ラーメンよりもうどん。 お菓子もケーキ、クッキーよりお煎餅。 プリンよりプレーンヨーグルト。 ソースより醤油。 マヨネーズよりポン酢。 砂…