今日も皇居へGO！ 岩本理論ではフルマラソン3〜4週間前に25〜30kmをレースペースで走る（出来れば起伏があるところ） 今日が東京マラソンの3週間前に当たるので、チャレンジ走です。 私の今回の目標はチアガールで3H25’くらい。 となるとレースペースは24'18…

今日はセミナーに参加してきました。 このセミナーはclub MY☆STARのリーダーである岩本クンが講師です。100名の募集に応募者が多数だった為、抽選になったとのこと。 とは言っても私は抽選組ではなく、今日はセミナーのお手伝いです。 最初に30分のレクチャ…

発売中の今月のランナーズの特集『2007年ウルトラマラソン完走計画』にちょこっとだけ登場してます♪“常連ランナー・オススメトレーニング” うんっ？私が2位になったのは05年なんだけど…。 今年の富士五湖は112kmにするか100kmにするかまだ悩み中。 112kmに出…

半年前からの私の相棒Ａｕｄｉくん。走行距離4000km。 今日まで良いお付き合いしていたのに…。 あぁ…。 傷付けてしまった。 気持ちもお財布も苦しい…。

今日で結成して一年になりました。 この日を記念してみんなで集まりお祝いです♪ 場所も一年前と同じ『良一邸』。 この一年…色んなことがありましたね。 始まった時のメンバーは『ウルトラ仲良しグループ』みたいな集まりだったのが、新メンバーが増え、サポ…

雨！しかも大荒れ。 でも走るのだ。 近くにある市民体育館のスタンド観客席に設置されてるランニングトラック220mぐるぐる。 20km走りたいので91周回。1周1'30"→1'06"まであげてみた。 結構いいペースで走ってるつもりだったのに、20kmを2時間。…遅っ。 走り…

ミニ合宿終了です！ ヤッタァ(^_^)v 今日は強風の中、15kmB-UP走です。 苦しかったのですが、この合宿の成果みたいなものが欲しくてガンガン飛ばしました。 この6日間の走行距離130km。 これを一ヶ月続けると650km…→絶対無理だわ。 東京マラソンまであと…何…

ミニ合宿も今日と明日だけになりました。 もうすぐ終わっちゃうよさびしい（笑） 今日のメニューは40km走！！！ ペース設定は5'45"/km。 こんな練習をお正月早々から 一人でやるのはイヤなので、みっちゃんと一緒に走りました♪ 彼女は大阪国際女子に向けての…

2007でしたね。 いくら欲張りの私でも20007までは生きられませんよね。１日１日をチャレンジャーとして生きてみようと思います。 ミニ合宿4日目。 さすがに少し疲労が出てきました。 なので今日は軽くピピッと走りにしました。(どんな走りや？)白岡公園の周…