しばらく・・・休足中ですが、とりあえず次のエントリーしてるレースは １２／２３『One by One run for children' 東京10kクリスマスラン』です。この大会は私の職場のお友達のレースデビューになるので一緒に参加します。 彼女は今まで・・・マラソンなん…

今日の朝刊・埼玉のページに つくばマラソンの記事が載ってました。 『県勢の主な成績は次の通り』・・・男女１００位以内の 名前が掲載されています。えへっ、私の名前もあったわ！ うれしい〜♪ 今日は、ものすごーーーい筋肉痛＆疲労感でした。 でも・・・…

つくば走ってきました。結果は・・・・やりましたよ〜！ 目標達成です。 なんてメデタイことでしょうか♪♪♪ 記録はネットで３時間２９分４８秒！ ひゃー、あとたった１２秒、危なかったぁ。 必ずやるからなんて発言したものの、実際は不安でいっぱーい。 小心…

今から６年前、私はつくばでサブ４を達成した。 そして・・・私は明日サブ３．５を達成するはず。 つくばに向けての今日までのトレーニングは 今までで一番厳しい内容でした。 でも・・・今までで一番“走れる”私になれた。 ここまで出来ていて結果を残せない…

今朝起きたら・・・また熱が。 ガーーーン。 つくばＭの事があるので、お仕事お休みさせてもらった。 爆睡。 午後には熱も３６度８分まで下がった。気分も悪くない。 走りたくて（不安でいっぱいなんです）、のんのんコーチに 相談したら、リスクはあるけど…

今日はM女さんと一緒に憧れの君に会いに行ってきました。 場所はさいたま市大宮公園サッカー場。 大宮アルディージャVSガンバ大阪。 君の名は…宮本恒靖サマ。 この競技場は小さいので、すぐ近くでツネ様を見れる！ ゲームの流れよりツネ様の動きしか目に入り…

本日発売のランナーズに、岩本のんのんコーチが たくさーん載ってますよ♪ 特集の“これがランナーのスクワットだ！”の コーナのモデルさんです。さすが、いい足してますねぇ〜。 もちろん顔も・・・ねっ。超真面目な表情がイケテマス。 この記事を見た多くの…

やっぱり貴女はすごかったよ！ たくさんの人からの大きな期待・・・そして直前の故障で臨んだレース、 すごいプレッシャーの中で、完璧なレースだったね。あの上り坂を一気に駆け上がる姿は ほんと輝いてた☆惚れ惚れ〜〜〜。 かっこよかったね。 レース後の…

今日の１０時スタートで２４時間走が行われています♪ チーム岩本のマック＆Ｔａｋａｓｈｉくんが参加するので みんなで応援に行きました！ プラスちゃっかり学芸大のトッラク借りて スピード練習もやっちゃった〜。つくばへ向けてのみんなでの練習会もとーと…

入院事件でバタバタだったので 書けなかったけれど、 土・日に行われていた２４時間走全米選手権で みごと女子の部優勝に輝いたのは・・・すーみん。！！！ ほんとに、すごい事です。 レースの詳しい内容は分からないけど どんな条件でも必ず結果を出す彼女…

このブログを見てくれているたくさんの皆さんから お見舞いの言葉と励ましの言葉を頂きました！ ほんと・・・感謝の気持ちでいっぱ〜いです。 ありがとうございました。手術は明後日に決まりました。 少なくとも今年いっぱいは入院が必要との事です。 今後の…

今日つくばマラソンの ナンバーカード引換券が届いたよ！ あと15日だもんね。同封されたしおりにペースアドバイザーのことが 書いてあったんだけど、４時間・２名、５時間２名に となってた。 えっ？３時間とか３．５時間とかいないわけ・・・？ ３．５時間…

今日発売のＴａｒｚａｎに スパルタスロンの完走記が掲載されてます。 この記事を書いたのが、オクムの魔さんです。本人からスパルタの話しはもう何度も聞いてはいるものの こうやって完走記を読んでみると スパルタの厳しさと、スパルタの素晴らしさを 改め…

皇居練習の日だよ〜♪ 今日で皇居練習も４回目になる。 参加者は岩本のんのんコーチ、Rinちゃん、ゆこりん、 そして初参加の健ちゃん＆Takashiくん、私の6人。 今日のメニューは10キロ(２周)×２本。 49分、48分の設定だけど、ずっと同じペースではなく 1０キ…

アミノバイタルプロを買いました。 私はこのお味が好き！ 口の中に残る粒々がたまらん。 牛乳と飲むのが最高♪いつもは５０袋入りの箱を買ってたけど 最近はほとんど毎日飲むので１２０袋入りの お得箱を買いました〜。これを・・・不味いと言う人がいるなん…

今日はポイントのスピード練習の日。 いつもの国立競技場ではなくお隣の東京体育館の トラックで練習。 ここは国立競技場のサブトラックみたいなものなので、 200メートルトラックで５レーンしかないけど、 その分使用料は2時間200円とお安いの♪でも…小雨が…

今日の練習メニューは5'30"/kmで11kmか15kmのジョグの選択。 私は迷わず、11kmを選んだ。 ぱっぱっと終わらせたかったから。 キロ表示のある内牧公園へ。 1.5ｋｍのアップのあと、5'21" 5'13" 5'19" 5'17" 5'14" 5'17" 5'14" 5'20" 5'10" 5'05" 5'14" 1.5km…

今日のポイント練習も・・・きつい。今週が山なので仕方ないか〜。６分ペースでの４０ｋｍ走。ゆっくりだし、秋田の１００ｋｍのこと思えば半分以下なんだけど。選んだコースは江戸川沿い。 こーんな道が延々と続いて こーんな景色が延々と続く。あーーーー…

今日は皇居ビルドアップ練習。 私は、トラックのスピード練習より皇居の方が好き♪参加者は、のんのんコーチ、オクムの魔さん、Rinちゃん、ゆこりん、私の５人。 みんなでそろっての皇居練習は初めてかな？今日のメニューは、2.5kmアップ、28分/5km、24分半、…