今日もまた国立競技場でスピード練習。 参加者はのんのんコーチ、Ｒｉｎちゃん、ゆこりん、私の4人。 大学女子駅伝がやってたのでトラックが使えず 回廊で走ることに。残念〜。 でも日焼けしないですんだ。アップ２０００ｍ、ＷＳ１２０×４、 インターバル８…

衝動買いをしてしまった・・・。 デザインも素敵だったし、機能も優れもの♪ これで、これからのさぶーーい時期もばっちり！ 袖が長いのは、親指の位置にカットがあって そこから指を出すよーになってるの。 手袋なしでも大丈夫。ＰＵＭＡのランニングウエア…

今日、藤井先生に足底板を作ってもらいました。 もう５つ目の足底板の作成なので私も少しは段取りみたいなものが 分かってきました。 でも・・・ほんと奥が深くて、先生の目が何を見ているのかは謎〜なのです。 それでも、出来あがった足底板を敷いたシュー…

今日、とある場所で素敵な人に お会いしました！ Ｊリーグ・浦和レッズ、日本代表でもあるサントス選手です。やっぱスーパースター☆☆☆は、ちゃいますなぁ〜。 ばりばりのオーラでした。写真を一緒に撮ってください！という 厚かましーい申し出にも快くＯＫし…

今日のメニューは５ｋｍジョグとステアーマスター２５分。 軽く走って、ジムに移動しようとしたら・・・会員カードが なーーーい。 あのカード再発行したら１０００円かかる。 もったいないし、きっとゆっくり探せば出てくるはず。 今日はジムはあきらめよー…

ポイント練習、今日は国立競技場のトラックで やりました。 まさか自分がここで練習するよーになるとは・・・。 想像しなかった世界だわ〜。今日はお天気も最高！ 雲ひとつない青空でした・・・。（あーまた日焼けだぁ）今日の参加メンバーは、のんのんコー…

フェニックスの加圧トレーニングウエア ＜カーツ＞http://www.kaats.jp/ 久しぶりーーーーにやってみた♪最後に着たのは・・・確か富士五湖の時だから 半年ぶりか〜。 あんなに高いお金出して買ったのにね。 ちゃんと使わないともったいない。久しぶりにやっ…

今日は皇居でポイント練習、ビルドアップ25キロ走♪ 参加者はのんのんコーチ、Rinちゃん、ゆこりん、私の4人。 2.5キロのアップの後、一周を31分、28分、30分、25分、27分半、 クールダウン2.5キロの設定。今夜は長谷川理恵ちゃんも皇居をいい感じで走ってた…

今度のつくばの勝負シューズを アートスポーツ渋谷店で買いました♪ アシックスのターサークラッチ。とうとうターサーシリーズに手を・・・いやいや、足を伸ばしました。 んー感慨深いわ〜。私もここまできたか。 初めてのフルはダイエーの靴売り場で買ったセ…

心配していた台風がどっか行っちゃったので、 皇居ランに行ってきました♪ 今日の皇居はここの所、雨がずっと続いてた為と、 ホノルルマラソン前の練習にきている人が多かったみたいで、 ランナーであふれてましたよ。今日はアフターがあるので、２周しか走る…

のんのんコーチにつくばまでのメニューを 作ってもらったよ。 これは、Ｒｉｎちゃん、ゆこりん、私の 共通メニュー。 内容見て、・・・うっ〜私に出来るのか〜？ でも、やることに意味があるはず！ 走るって、やってなんぼの世界や。私がコーチと出会った２…

10月15日の東京新聞・夕刊にのんのんさん＆Ｒｉｎちゃんの スパルタ完走の記事が載りました。 取材を受けたのが金曜日だったので、今週中には出るよね〜？ なんて昨日話したばっかなのに、実際は土曜日には出てたの〜。 もちろん当の本人達も今日知って、び…

スパルタスロン打ち上げ会〜！ うーん、何回もやってるような気がせんでもないけど。今年のスパルタ参加者日本人59名。 その中の9人がここに集まる…それだけですごい。 プラス応援組4人を入れて総勢13人の大宴会♪ でも、飲み会の前にしっかり走りましたよ。 …

さぁ〜、今日から“サブ3.5”を目指しての 強化メニューの始まりです！決戦は11月27日『つくばマラソン』です♪ あと一ヶ月ちょっと・・・。 まだ秋田での足のダメージが残ってる状態なので これからのスピード対応の練習が どれくらいこなせるのか不安だけど …

これ、ＦＲａＵの最新号（１０／５発売）のお題なんです。 なんか昨日のＴａｒｚａｎもそうだったけど、 “走り”が今、流行ってんの？でも、走ってる私→女（一応）ですが、 美しいと・・・・言われたことありませーん。 ぐっすん。 ぜーぜー、はーはー、トロ…

今日発売号の“Ｔａｒｚａｎ”は 『走れば絶対、カッコよくなる！』ランニング特集です。そして・・・あのオクムの魔さんの記事が 載ってるんですよ〜♪♪♪“走りの魅力に取り憑かれた鉄人ランナー、かく語りき。” というコーナーなんだけど、 もーたっぷり語っち…

サザンのニューアルバムを やっと今日買いました♪うっ〜、やっぱ、いいです◎ 久しぶりに癒されたよーな、クラっとしたよーな感覚。 なんで、桑田さんの声ってあんなにしびれさせてくれるんでしょー。12月のライブが楽しみ☆★☆

まず・・・最初にいしだっとくんが 長谷恒16時間32分で無事完走したとの事！ すごーい。 ２ヵ月前長谷恒にエントリーしたって話を聞いたときは なんて・・・無謀な！なーんて思ってたけれど その宣言からは頑張ってトレーニング積んでたもんね。 野口みずき…

今日は13時スタートで長谷恒が行われてます。 あいにくの雨・・・。 いしだっとくんは、今どの辺を走ってるのかしら？ トップは8時間14分で、鏑木さんがすでにゴール。 コースレコードらしい・・・。 ほんと、強っ。その8時間で第二関門・42kmを通過したのは…

今夜は、猶原さん、ムラムラ、私の３人で秋田の打ち上げ会です。 秋田以降１キロも走ってないけど、肝トレだけは順調にこなしている私。秋田ですっごくお世話になった猶原さんにちゃんとお礼をしたくて 企画した打ち上げ会だったのに、またまたご馳走になっ…

今日はウルトラ異色メンバーでの飲み会でした。 まぁ、スパルタスロン組お帰りなさい♪飲み会って とこかな？ メンバーは、お帰り組→のーさん、Rinちゃん、 オクムの魔さん(３人とも昨日帰国したばかりなのに早速飲み会お疲れさまでした！)、そしてウルトラ界…

今日秋田100kmの賞品が送られてきました！ あきたこまち・新米10キロです♪ご飯大々〜好きな私にとって、 こんな魅力な賞品はありません。来年は多分、隔年開催のえちごくびき野100kmに チャレンジする予定・・・。 もしかして、入賞すると、“こしひかり”だっ…

富士五湖100kmに続き、またまたスペシャル企画！ 秋田までの３ヶ月間、そして秋田100ｋｍで 頑張った自分へのご褒美買っちゃいました☆ でへへへ〜。 ４月の富士五湖100kmの時には、 ダイヤのピアス（ちっーちゃい石だけどね・・・）を買ったので 今回は、ピ…

秋田で雨に降られながら走ってた時 このままやと後で絶対熱出るわ・・・と 思ってたら、案の定・・・発熱！スパルタのレースも気になるけど、 恐ろしいーくらい、ガンガンに寝れます。スパルタの制限時間まであと2時間半くらいかな。 今まさに時間との戦いを…