今日もまた国立競技場でスピード練習。 参加者はのんのんコーチ、Ｒｉｎちゃん、ゆこりん、私の4人。 大学女子駅伝がやってたのでトラックが使えず 回廊で走ることに。残念〜。 でも日焼けしないですんだ。アップ２０００ｍ、ＷＳ１２０×４、 インターバル８…