皇居練習の日だよ〜♪ 今日で皇居練習も４回目になる。 参加者は岩本のんのんコーチ、Rinちゃん、ゆこりん、 そして初参加の健ちゃん＆Takashiくん、私の6人。 今日のメニューは10キロ(２周)×２本。 49分、48分の設定だけど、ずっと同じペースではなく 1０キ…