今日も皇居へGO！ 岩本理論ではフルマラソン3〜4週間前に25〜30kmをレースペースで走る（出来れば起伏があるところ） 今日が東京マラソンの3週間前に当たるので、チャレンジ走です。 私の今回の目標はチアガールで3H25’くらい。 となるとレースペースは24'18…