今日の練習はコーチ＝のーさんに付き合ってもらって15km走。 昼間の気温は30度くらいあったけど隅田川沿いのコースや もんじゃの月島を走ったので 景色見ながらランは楽しい！ おいおい、転ばないよーにしっかり走れよ〜。 ほんまは6分／ｋｍペースが今日の…