今日は、ロング走やろー！目標は４０ｋｍ！ コースは、前から一度走ってみたいと思ってた、 マイコースの内牧公園をスタートして、 菖蒲町までの“水と緑のふれあいロード” 片道１６．５ｋｍくらい。コースは車が進入出来ない、自転車・歩道だし 用水路脇を走…