のんのんコーチと設定したレースペースは前半を一周を6分/km切らないで走り、 100kmを11時間くらいで、 残りの13時間で100kmを走りきる作戦！ 一周が732.1mなので4分23秒がそのペース。 忘れそうなので手の甲にペンで書いておいた。 スタートしてみんなはす…