荒川１００ｋｍの練習として５２kmの部に参加してきました。 １周５．２ｋｍを１０周します。 西村コーチと設定したペースはキロ５分３０秒。 今回の目標は最初から最後まで同じペースで走ること。 なので、前半は抑えて抑えて走りました。 しか〜し・・・中…