さて、今日の練習メニューはキロ６分で４時間走です！ 昨日から比べるとさらにゆっくりペースなので走っていても楽ちんです♪ ほんと週一の☆皇居練習会のペース走が生きてますね。 ６分ペースが何てゆっくりなんだ〜なんて思えるんだもん！ このペースでいつ…