富士五湖の調整？

もう、富士五湖１００ｋｍまで２週間しかない〜。
調整も何も・・・走ってない日々が続いていてどーすればいいんだろ〜？
しゃーない、とりあえず秋田１００ｋｍ前の２週間のスケジュールと、
同じよーにやってみることにした。

こーいう時、ブログやってると助かる。その日は何やってたんかな〜？
えーっと、えーっと・・・げっ、内牧公園で３０ｋｍのビルドアップ！！！
１周（５ｋｍ）３１分から入って、１周毎に１分上げてく。
最後は２６分。
よしっ。がんばるぞ！

今日は風が強くて荒川フル思い出しちゃう。
内牧公園は桜吹雪〜。桜のトンネルの下には、お見事な桜絨毯。

　

０〜　５ｋｍ　　３０’０６”
　〜１０ｋｍ　　２９’４４”
　〜１５ｋｍ　　２８’４４”
　〜２０ｋｍ　　２８’０４”
　〜２５ｋｍ　　２７’０３”
　〜３０ｋｍ　　２５’４８”

おーーーっ、意外と私・・・走れてるじゃん。
秋田前は最終は２６’５６”かかってるんだから、
今の私の方がチカラあるのかも！←なんて能天気な考え方かしら？

さぁ、明日のメニューはなんじゃ？
えっ、足柄行ってるじゃん。
誰かぁ〜っ、私を足柄に連れてって〜。

6日12km
7日10km
8日30km
今月の走行距離72km