練習メニュー

秋田100kmまであと25日♪
のーさんに秋田までの練習メニューを作ってもらった。
何だかトップアスリートになった気分！！えへっ。
いつもレース１ヶ月前の調整の仕方が分からないから、
せっかくトレーニング積んでも調節に失敗しちゃうんだよね。

レース本番までの１日、１日を大事に過ごして
秋田では納得のいく走りをするぞ。

31日14km
今月の合計　320km