ポイント練習、今日は締めっ。

秋田100kmまで１週間！

今日のポイント練習をやれば後はもう体調管理だけ。
内牧公園で31分／5kmから始めて27分まで上げるビルドアップの25km走。

コースの途中にコスモスが咲いていたり、
トンボが飛んでたり、稲刈りが始まってたりと
すっかり秋の気配。

走り出し身体が軽くていきなり30分を切る走りに。
なんてペース感覚がないんだろー。
でも最後は何とか27分弱でまとめました◎

さぁ〜秋田に向かってカウントダウン始まったよ！

17日25km
今月の合計175km