朝ジョグ

今日も暑くなりそうなので涼しいうちにJOG。

3月に走った篠山ABCマラソンのスタート・ゴール地点である篠山城跡を走りました。

今まではタラタラ走るのがジョグだと思っていました。
でも伊藤コーチに言われたことを思い出しながら意識してきちんとジョグします。

城跡のお堀周りを。
静寂な時間を独り占め。新鮮な空気をいっぱい吸って身体も心もスッキリです。早起きして良かったなと思える瞬間ですね。