このブログを見てくれているたくさんの皆さんから お見舞いの言葉と励ましの言葉を頂きました！ ほんと・・・感謝の気持ちでいっぱ〜いです。 ありがとうございました。手術は明後日に決まりました。 少なくとも今年いっぱいは入院が必要との事です。 今後の…

今日つくばマラソンの ナンバーカード引換券が届いたよ！ あと15日だもんね。同封されたしおりにペースアドバイザーのことが 書いてあったんだけど、４時間・２名、５時間２名に となってた。 えっ？３時間とか３．５時間とかいないわけ・・・？ ３．５時間…

今日発売のＴａｒｚａｎに スパルタスロンの完走記が掲載されてます。 この記事を書いたのが、オクムの魔さんです。本人からスパルタの話しはもう何度も聞いてはいるものの こうやって完走記を読んでみると スパルタの厳しさと、スパルタの素晴らしさを 改め…

皇居練習の日だよ〜♪ 今日で皇居練習も４回目になる。 参加者は岩本のんのんコーチ、Rinちゃん、ゆこりん、 そして初参加の健ちゃん＆Takashiくん、私の6人。 今日のメニューは10キロ(２周)×２本。 49分、48分の設定だけど、ずっと同じペースではなく 1０キ…

アミノバイタルプロを買いました。 私はこのお味が好き！ 口の中に残る粒々がたまらん。 牛乳と飲むのが最高♪いつもは５０袋入りの箱を買ってたけど 最近はほとんど毎日飲むので１２０袋入りの お得箱を買いました〜。これを・・・不味いと言う人がいるなん…

今日はポイントのスピード練習の日。 いつもの国立競技場ではなくお隣の東京体育館の トラックで練習。 ここは国立競技場のサブトラックみたいなものなので、 200メートルトラックで５レーンしかないけど、 その分使用料は2時間200円とお安いの♪でも…小雨が…

今日の練習メニューは5'30"/kmで11kmか15kmのジョグの選択。 私は迷わず、11kmを選んだ。 ぱっぱっと終わらせたかったから。 キロ表示のある内牧公園へ。 1.5ｋｍのアップのあと、5'21" 5'13" 5'19" 5'17" 5'14" 5'17" 5'14" 5'20" 5'10" 5'05" 5'14" 1.5km…

今日のポイント練習も・・・きつい。今週が山なので仕方ないか〜。６分ペースでの４０ｋｍ走。ゆっくりだし、秋田の１００ｋｍのこと思えば半分以下なんだけど。選んだコースは江戸川沿い。 こーんな道が延々と続いて こーんな景色が延々と続く。あーーーー…

今日は皇居ビルドアップ練習。 私は、トラックのスピード練習より皇居の方が好き♪参加者は、のんのんコーチ、オクムの魔さん、Rinちゃん、ゆこりん、私の５人。 みんなでそろっての皇居練習は初めてかな？今日のメニューは、2.5kmアップ、28分/5km、24分半、…

今日もまた国立競技場でスピード練習。 参加者はのんのんコーチ、Ｒｉｎちゃん、ゆこりん、私の4人。 大学女子駅伝がやってたのでトラックが使えず 回廊で走ることに。残念〜。 でも日焼けしないですんだ。アップ２０００ｍ、ＷＳ１２０×４、 インターバル８…

衝動買いをしてしまった・・・。 デザインも素敵だったし、機能も優れもの♪ これで、これからのさぶーーい時期もばっちり！ 袖が長いのは、親指の位置にカットがあって そこから指を出すよーになってるの。 手袋なしでも大丈夫。ＰＵＭＡのランニングウエア…

今日、藤井先生に足底板を作ってもらいました。 もう５つ目の足底板の作成なので私も少しは段取りみたいなものが 分かってきました。 でも・・・ほんと奥が深くて、先生の目が何を見ているのかは謎〜なのです。 それでも、出来あがった足底板を敷いたシュー…

今日、とある場所で素敵な人に お会いしました！ Ｊリーグ・浦和レッズ、日本代表でもあるサントス選手です。やっぱスーパースター☆☆☆は、ちゃいますなぁ〜。 ばりばりのオーラでした。写真を一緒に撮ってください！という 厚かましーい申し出にも快くＯＫし…

今日のメニューは５ｋｍジョグとステアーマスター２５分。 軽く走って、ジムに移動しようとしたら・・・会員カードが なーーーい。 あのカード再発行したら１０００円かかる。 もったいないし、きっとゆっくり探せば出てくるはず。 今日はジムはあきらめよー…

ポイント練習、今日は国立競技場のトラックで やりました。 まさか自分がここで練習するよーになるとは・・・。 想像しなかった世界だわ〜。今日はお天気も最高！ 雲ひとつない青空でした・・・。（あーまた日焼けだぁ）今日の参加メンバーは、のんのんコー…

フェニックスの加圧トレーニングウエア ＜カーツ＞http://www.kaats.jp/ 久しぶりーーーーにやってみた♪最後に着たのは・・・確か富士五湖の時だから 半年ぶりか〜。 あんなに高いお金出して買ったのにね。 ちゃんと使わないともったいない。久しぶりにやっ…

今日は皇居でポイント練習、ビルドアップ25キロ走♪ 参加者はのんのんコーチ、Rinちゃん、ゆこりん、私の4人。 2.5キロのアップの後、一周を31分、28分、30分、25分、27分半、 クールダウン2.5キロの設定。今夜は長谷川理恵ちゃんも皇居をいい感じで走ってた…

今度のつくばの勝負シューズを アートスポーツ渋谷店で買いました♪ アシックスのターサークラッチ。とうとうターサーシリーズに手を・・・いやいや、足を伸ばしました。 んー感慨深いわ〜。私もここまできたか。 初めてのフルはダイエーの靴売り場で買ったセ…

心配していた台風がどっか行っちゃったので、 皇居ランに行ってきました♪ 今日の皇居はここの所、雨がずっと続いてた為と、 ホノルルマラソン前の練習にきている人が多かったみたいで、 ランナーであふれてましたよ。今日はアフターがあるので、２周しか走る…

のんのんコーチにつくばまでのメニューを 作ってもらったよ。 これは、Ｒｉｎちゃん、ゆこりん、私の 共通メニュー。 内容見て、・・・うっ〜私に出来るのか〜？ でも、やることに意味があるはず！ 走るって、やってなんぼの世界や。私がコーチと出会った２…

10月15日の東京新聞・夕刊にのんのんさん＆Ｒｉｎちゃんの スパルタ完走の記事が載りました。 取材を受けたのが金曜日だったので、今週中には出るよね〜？ なんて昨日話したばっかなのに、実際は土曜日には出てたの〜。 もちろん当の本人達も今日知って、び…

スパルタスロン打ち上げ会〜！ うーん、何回もやってるような気がせんでもないけど。今年のスパルタ参加者日本人59名。 その中の9人がここに集まる…それだけですごい。 プラス応援組4人を入れて総勢13人の大宴会♪ でも、飲み会の前にしっかり走りましたよ。 …

さぁ〜、今日から“サブ3.5”を目指しての 強化メニューの始まりです！決戦は11月27日『つくばマラソン』です♪ あと一ヶ月ちょっと・・・。 まだ秋田での足のダメージが残ってる状態なので これからのスピード対応の練習が どれくらいこなせるのか不安だけど …

これ、ＦＲａＵの最新号（１０／５発売）のお題なんです。 なんか昨日のＴａｒｚａｎもそうだったけど、 “走り”が今、流行ってんの？でも、走ってる私→女（一応）ですが、 美しいと・・・・言われたことありませーん。 ぐっすん。 ぜーぜー、はーはー、トロ…

今日発売号の“Ｔａｒｚａｎ”は 『走れば絶対、カッコよくなる！』ランニング特集です。そして・・・あのオクムの魔さんの記事が 載ってるんですよ〜♪♪♪“走りの魅力に取り憑かれた鉄人ランナー、かく語りき。” というコーナーなんだけど、 もーたっぷり語っち…

サザンのニューアルバムを やっと今日買いました♪うっ〜、やっぱ、いいです◎ 久しぶりに癒されたよーな、クラっとしたよーな感覚。 なんで、桑田さんの声ってあんなにしびれさせてくれるんでしょー。12月のライブが楽しみ☆★☆

まず・・・最初にいしだっとくんが 長谷恒16時間32分で無事完走したとの事！ すごーい。 ２ヵ月前長谷恒にエントリーしたって話を聞いたときは なんて・・・無謀な！なーんて思ってたけれど その宣言からは頑張ってトレーニング積んでたもんね。 野口みずき…

今日は13時スタートで長谷恒が行われてます。 あいにくの雨・・・。 いしだっとくんは、今どの辺を走ってるのかしら？ トップは8時間14分で、鏑木さんがすでにゴール。 コースレコードらしい・・・。 ほんと、強っ。その8時間で第二関門・42kmを通過したのは…

今夜は、猶原さん、ムラムラ、私の３人で秋田の打ち上げ会です。 秋田以降１キロも走ってないけど、肝トレだけは順調にこなしている私。秋田ですっごくお世話になった猶原さんにちゃんとお礼をしたくて 企画した打ち上げ会だったのに、またまたご馳走になっ…

今日はウルトラ異色メンバーでの飲み会でした。 まぁ、スパルタスロン組お帰りなさい♪飲み会って とこかな？ メンバーは、お帰り組→のーさん、Rinちゃん、 オクムの魔さん(３人とも昨日帰国したばかりなのに早速飲み会お疲れさまでした！)、そしてウルトラ界…